Домашняя страница

Блог и новости

Главные причины проконсультироваться с диетологом во время беременности

Главные причины проконсультироваться с диетологом во время беременности

Главные причины проконсультироваться с диетологом во время беременности

MedicusUnion Team

MedicusUnion Team

February 14, 2025

3 мин. читать

Пищевые потребности женщины в период беременности крайне разнообразны. Образ жизни и рацион в этот важный период, а также на этапе подготовки к нему, являются одними из наиболее значимых негенетических факторов, влияющих на здоровье как будущей мамы, так и малыша. В этой статье мы расскажем, почему так важно прислушиваться к рекомендациям нутрициолога во время беременности.

Беременность — это увлекательное путешествие, но выбор правильного питания может оказаться непростой задачей. Именно здесь на помощь приходит нутрициолог, который поможет вам на каждом этапе: от борьбы с токсикозом до обеспечения вас и вашего малыша всеми необходимыми питательными веществами.

Специалист разработает индивидуальный план питания, решит ваши проблемы с питанием и поможет придерживаться здорового рациона. В этой статье мы рассмотрим, чем может помочь нутрициолог и почему его консультация — ценное решение для будущих мам.

Почему необходим  нутрициолог во время беременности

Вот ключевые причины, по которым обращение к  диетологу—лучшее решение, которое вы можете принять. Опыт квалифицированных специалистов поможет вам наслаждаться этим особенным временем.  

Обеспечение организма необходимыми питательными веществами

Беременность сопровождается более высокой потребностью в ключевых питательных веществах , таких как фолиевая кислота, железо, кальций и омега-3, для обеспечения здорового развития вашего малыша. Специалист по питанию беременных поможет  поможет удовлетворить потребности вашего организма, составив индивидуальный план питания и схему приема БАД. 

Контроль набора веса

Беременность сопровождается естественным увеличением веса, но его важно держать в пределах нормы. Если вы беспокоитесь о чрезмерном наборе веса, даже несмотря на правильное питание, нутрициолог поможет вам пересмотреть пищевые привычки и  скорректировать рацион. С другой стороны, поскольку потеря веса во время беременности не рекомендуется, специалист также подберет план питания, способствующий здоровому и постепенному увеличению веса, которое будет полезно и вам, и ребенку. 

Помощь в выборе безопасных пищевых продуктов

Безопасное и полезное питание—один из важнейших вопросов во время беременности, поскольку некоторые продукты питания могут служить источником болезней, и подвергать ваше здоровье  и здоровье  ребенка опасности.  Нутрициолог объяснит, какие продукты следует ограничить или исключить, как правильно хранить и готовить пищу, чтобы минимизировать риски. Благодаря его рекомендациям вы сможете уверенно выбирать безопасные продукты и наслаждаться здоровой беременностью без лишних тревог.

Поддержка эмоционального здоровья и снижение стресса

Стресс во время беременности так же опасен, как и неправильное питание. Ваше душевное спокойствие бесценно, а  наблюдение и поддержка нутрициолога поможет снять стресс и справиться с тревогой.  Специалист поможет сосредоточиться на хорошем самочувствии, так как  избыточное нервное напряжение может привести к осложнениям, таким как повышенное давление или преждевременные роды. Нутрициолог поможет вам сбалансировать питание так, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие, снизить уровень стресса и предотвратить возможные риски для здоровья.

Укрепление иммунной системы

Поскольку ваш организм адаптируется к беременности, принципиальное значение имеет правильное и сбалансированное питание. Правильное питание помогает поддерживать иммунную систему, снижать вероятность заболеваний и способствует  более быстрому выздоровлению. Онлайн-диетолог для беременных  порекомендует продукты, богатые витаминами и антиоксидантами,  например цитрусовые, ягоды, рыбу и орехи ,  для повышения иммунитета. Если вас беспокоит усталость, вам также скорректируют рацион, чтобы вы чувствовали  себя бодрой и полной энергии на протяжении всей беременности. 

Как MedicusUnion может вам помочь?

Нутрициолог во время беременности  — это бесценный помощник в вопросах питания во время беременности. Он подберет индивидуальные рекомендации с учётом именно ваших потребностей, чтобы помочь вам и вашему малышу получать полноценное и полезное питание.  Вы должны наслаждаться здоровой и счастливой беременностью! 

MedicusUnion позволяет вам  связаться с проверенными высококвалифицированными  диетологами онлайн и оставаться здоровой и  ослепительной  мамой прекрасного малыша. 

Скачайте приложение MedicusUnion!

  • Сертифицированные врачи
  • Видеоконсультация со специалистом
  • Синхронный переводчик во время консультаций